Siirry sisältöön
25,00 € / 1 h 30 min
Osta lippu

Kauppias

Tmi Laura Ruotsalainen laura@laurai.fi 0405894542 Y-tunnus: 2498532-6 Kauppiaan ehdot

Metsämieli-retket torstaisin 23.5., 27.6. ja 8.8.2019 klo 18:00 - 19:30

Metsämieli-menetelmässä yhdistetään luonnon, liikkumisen ja mielentaitoharjoitusten hyödyt kokonaisvaltaista hyvinvointia tukevaksi ohjelmaksi. Metsämieli-menetelmä perustuu tutkittuun tietoon luonnon hyvinvointivaikutuksista, käyttäytymistieteistä sekä tietoisuustaidoista. 

Luonnossa oleskelu tekee hyvää niin sielulle kuin kehollekin. Jo 5-10 minuutin luonto-oleilu laskee sykettä, hengitystiheyttä, verenpainetta ja vähentää stressihormoneita. Metsämieli-harjoitusten avulla tehostamme luonnon luontaisia hyvinvointivaikutuksia niin, että palaat retkeltä levänneenä, inspiroituneena ja täynnä energiaa.